Турник торнео как крепить к стене?

Турники Torneo прекрасно подойдут для спортивных занятий в домашних условиях. Как выбирать турник в дверной проем? Что лучше – напольные или настенные модели? В чем особенности турников «3 в 1» и как их правильно крепить?
Содержание
  1. Турник торнео как крепить к стене?
  2. Обзор турников Torneo
  3. Особенности выбора
  4. Разновидности
  5. Обзор популярных моделей
  6. Монтаж
  7. Как быстро и просто повесить турник на стене: выбор инструментов для работы, этапы
  8. Виды домашних турников
  9. Типы крепежных элементов
  10. Универсальные крепления
  11. Дюбели
  12. Анкера
  13. Самодельные крепления
  14. Способы установки турника
  15. Монтаж изделия на стену
  16. Как закрепить распорный турник между стен
  17. Турник в дверном проеме
  18. Установка турника с закреплением на потолке
  19. Особенности самостоятельного изготовления и закрепления турника
  20. Турник в дверной проем Torneo A-921L — отзыв
  21. Спасение от болей в спине без мазей и лекарств. И ещё один способ применения турника.
  22. Установка турника в квартире: 4 способа монтажа
  23. На что следует обратить внимание при установке турника в квартире
  24. На какой высоте вешать турник дома
  25. Какое должно быть расстояние от снаряда до потолка
  26. От чего зависит выбор крепления
  27. Что нужно сделать, чтобы повесить снаряд по всем правилам
  28. Какие бывают крепежные элементы
  29. Методы установки
  30. Монтаж турника на стену: как его можно осуществить
  31. Особенности монтажа на рыхлый, пористый материал
  32. Способы, с помощью которых можно закрепить снаряд к кирпичной стене с пустотами
  33. Особенности монтажа на керамзитобетон
  34. Особенности монтажа на гипсокартон
  35. Установка турника в распор
  36. Установка турника над дверным проемом: как это осуществить
  37. Как осуществить монтаж на потолке
  38. Актуальное видео
  39. Как установить турник настенный
  40. Как установить дома турник настенный (три в одном)
  41. Установка настенного турника
  42. Возможные проблемы при установке настенного турника в квартире панельной хрущевки
  43. Но если такого турника не достаточно — представляю Турник — мультихват

Турник торнео как крепить к стене?

Обзор турников Torneo

  1. Особенности выбора
  2. Разновидности
  3. Обзор популярных моделей
  4. Монтаж

Тенденция поддерживать здоровый образ жизни с каждым днём набирает популярность. В XXI веке большинство людей переосмыслили свои жизненные ценности и стали на сторону ЗОЖ (здоровый образ жизни). Если вы хотите оставаться в подтянутой форме, но не обладаете достаточным количеством свободного времени для занятий спортом в тренажерных залах, тогда лучшим решением будет создание маленького, и не менее эффективного спортзала у себя дома.

Для реализации подобного замысла вам не понадобится большое пространство или множество различных по своему функционалу снаряжений. Вы можете сразу приобрести многофункциональные тренажёры, например, турник Torneo.

Особенности выбора

Обращаем ваше внимание на то, что при покупке турника через интернет-магазин вы можете столкнуться с рядом проблем, например, повреждением поверхностей или деталей конструкции вследствие доставки или отсутствием аксессуаров для занятий, которые прилагает к товару производитель. Вот почему производители настоятельно рекомендуют при покупке их изделий заказывать товар напрямую или у проверенных реализаторов. Если вы покупаете турник для занятий в домашних условиях, следует учитывать несколько моментов.

  • Тип. Для людей, у которых рост выше среднего, модели в дверной проем или напольные варианты могут не подойти.
  • Габариты. Не забывайте перед покупкой сверять параметры приобретаемого товара и помещения, где вы планируете устанавливать конструкцию.
  • Материалы. Для изготовления гимнастического изделия мобильного типа должна использоваться только качественно обработанная сталь, чтобы во время эксплуатации минимизировать процесс скольжения.

Разновидности

Прежде всего, турник – это снаряжение, предназначенное для занятий спортом. Он должен быть установлен на высоте, превышающий человеческий рост. Оптимальная форма – круглый брус из стали, который укрепляется в горизонтальном положении. Данный снаряд в домашних условиях обычно применяется для силовых упражнений, которые могут включать в себя различные тренировочные комплексы для следующих групп мышц:

  • бедер;
  • спины;
  • рук;
  • пресса;
  • грудной клетки.

Некоторые упражнения рекомендуется использовать при искривлении осанки, независимо от возраста. Бесспорно, турник поможет сформировать и держать в тонусе ваше тело. Существует три основных разновидности изделий по их креплению:

  • в дверной проем;
  • настенный;
  • напольный.

Первый вариант подразумевает перекладину круглой формы, которая крепится в дверном проёме. К главным достоинствам данного вида относят: компактность, лёгкий монтаж, доступную цену. Что касается недостатков, то они заключаются в невозможности выполнения упражнений, которые предполагают положение тела головой вниз. Также есть ограничения в весе. Турники, устанавливаемые в дверной проем, делятся ещё на две разновидности:

  • распорный вариант – установка осуществляется при помощи распора пружинной конструкции;
  • раздвижной вариант – крепление происходит за счёт специальных анкерных болтов и шурупов.

Следующий тип турника – прикрепляемый к стене. Считается многофункциональным и более надёжным по сравнению с предыдущим подвидом. С навесным турником для вас откроется возможность выполнять различные комплексы упражнений с положением тела вниз головой. Существуют следующие разновидности данного типа.

  • Угловой. Это стандартный снаряд, особенность которого заключается в установке к двум перпендикулярным между собой стенам.
  • Турник-брусья. Включает в себя несколько брусьев, которые располагаются поперечно между собой, и перпендикулярно по отношению к рукояткам перекладин.
  • Наддверный. Самый компактный вариант, который состоит из бруса, устанавливаемого над дверным проёмом.

Последний тип турника – напольный. Данный вариант не является классическим. В зависимости от его разновидности, он может включать в себя брусья, штанги, боксёрскую грушу и держатели штанг, при помощи которых возможно выполнять различные комплексы тренировочных упражнений.

При этом положение самой перекладины может регулироваться вручную.

Обзор популярных моделей

Как показывает практика, чаще всего покупатели отдают предпочтение турникам Torneo. Это связано с тем, что они довольно компактны и многофункциональны. Любое изделие имеет общий гарантийный срок – 2 года. Несмотря на сильные стороны изделий от Torneo, экспертами был выявлен один большой недостаток гимнастического снаряда мобильного типа – некорректная оценка прочности от производителя. Максимальный вес, который может выдержать изделие этой фирмы – не 100-120 килограмм, как говорится на упаковке, а 85-90 килограмм.

Популярной моделью является турник «3 в 1» Torneo Door Gym Pro.

Основные характеристики конструкции:

  • вес – 5,1 кг;
  • длина – 80-120 см;
  • материалы: пластмасса, сталь;
  • стоимость – 2 тыс. рублей.

Функционал включает в себя возможность выполнять те комплексы упражнений, которые не позволяют многие другие модели. Именно поэтому данная модель и называется «3 в 1». С ее помощью вы сможете делать:

  • подтягивания: прямой широкий, прямой обычный, торцевой, обратный, узкий хват;
  • отжимания: широкой, обычной, узкой постановкой рук, отжимания на брусьях;
  • упражнения на мышцы пресса: скручивания, в положении виса;
  • упражнения на спинные мышцы: в положении виса.

Среди ассортимента фирмы имеется и настенный снаряд Torneo «2 в 1», который относится к категории турник-брусья. Его характеристики немногим отличаются от предыдущего изделия «3 в 1»:

  • вес – 6 кг;
  • параметры – 99x51x21 сантиметров;
  • материалы: резина, сталь;
  • стоимость – 2,5 тыс. рублей.

Данная модель довольно эффективна и отличается своей повышенной прочностью. В комплект входят резиновые накладки, которые обеспечат комфортный хват во время тренировок.

Купив модель «2 в 1», вы сможете выполнять комплексы упражнений для тренировки мышц спины, пресса и плеч.

Раздвижной турник Torneo – это классический вариант для занятий спортом в домашних условиях. Он самый легкий и компактный по сравнению с другими моделями этой фирмы, при этом функционал ничем не хуже. Его общие характеристики:

  • вес – 2 килограмма;
  • длина – 80-120 сантиметров;
  • материалы: неопрен (синтетический каучук), сталь;
  • стоимость – 1,5 тыс. рублей.

Благодаря используемой производителем технологии DryGrip и накладкам из неопрена, во время эксплуатации данной модели вы будете чувствовать себя комфортно. Как и любой другой гимнастический снаряд мобильного типа от Torneo, с раздвижной моделью вы сможете прокачать все группы мышц плечевого пояса, спины и пресса.

Монтаж

Установка любого покупного турника производится только по прилагающейся к нему инструкции. В ней чётко указаны все необходимые размеры в соответствии с купленной вами моделью. Обращайте внимание на детали ещё перед покупкой, чтобы во время монтажа не возникло никаких проблем. Не рекомендуется пренебрежительно относиться ко всем рекомендациям производителя, так как это в дальнейшем может привести к серьёзным последствиям и даже травмам. Рассмотрим несколько советов по монтажу турников разных типов.

  • Torneo Door Gym Pro. Чтобы повесить планку, необходимо предварительно сделать замеры. Ширина дверного проёма должна быть не менее 50 сантиметров, и не превышать отметку в 90 сантиметров. Оптимальная глубина проёма, где планируется установка снаряда – 15 сантиметров. Предельная ширина верхней планки наличника проёма составляет 11 сантиметров.
  • Настенный турник-брусья. Собрать и установить его довольно просто. Сама конструкция легко и быстро собирается из четырёх частей. Устанавливать ее необходимо немного выше вашего роста к кирпичной или бетонной стене при помощи восьми болтов. Основная часть конструкции остаётся съёмной или складной.
  • Снаряд раздвижного типа. На каждом конце изделия есть специальные кронштейны, благодаря которым вся конструкция и будет крепиться, держаться в дверном проёме. Два укреплённых кронштейна должны быть на одном уровне с перекладиной для того, чтобы вы смогли без затруднений подтягиваться или отжиматься.
Читайте также  Как задекорировать дырку на обоях на стене?

Установка конструкции должна осуществляться враспор, то есть вплотную к месту крепления. Допускается дополнительное укрепление снаряда во время монтажа. Если монтаж был выполнен качественно и в точности по прилагающейся к изделию инструкции, то проблем во время его эксплуатации возникнуть не должно.

В случае каких-либо сомнений, лучше ещё раз почитать инструкцию и убедиться, что процесс установки был выполнен корректно. Также эксперты рекомендуют перед началом эксплуатации внимательно проверить конструкцию на наличие любых дефектов.

О том, какие бывают турники Torneo, смотрите в следующем видео.

Как быстро и просто повесить турник на стене: выбор инструментов для работы, этапы

Турник – инвентарь для занятий спортом. Он помогает поддерживать хорошую физическую форму. Установить его можно дома. Это позволяет не отменять занятия физической культурой даже в дождливые дни, зимой. Крепление инвентаря дома важно, от его прочности зависит, сколько конструкция прослужит. Поэтому нужно знать, как повесить турник на стене правильно, без затрат.

Виды домашних турников

Для домашних тренировок используются разные изделия. Они создаются для различных физических упражнений. Поэтому у них разное крепление – какие-то выше, какие-то с другими креплениями.

Домашние турники бывают:

  • Настенными – используются в просторных помещениях. Позволяют выполнять комплекс упражнений: подтягивания, кувырки, перевороты. Крепятся к стене анкерными болтами.

Популярны из-за простоты установки. Прочность крепежа обеспечивают распорки – конструкция прочно «зажата» между двумя стенами.

Крепится анкерными болтами.

При демонтаже остаются вмятины на стенах. Это минус для любителей частых перестановок, ремонтов.

Распорный вариант

  • Навесными – редко используются, как самостоятельный инвентарь. Часто это дополнительное снаряжение. Например, при наличии лестницы или шведской стенки.

Навесной турник

  • Потолочными – крепятся к потолку болтами. Бывают регулируемыми или цельнолитыми.

Потолочный вариант

Описанные изделия просто закрепить дома своими силами.

Типы крепежных элементов

Хороший крепеж важен для турника. От прочности монтажа зависит долговечность агрегата. Рассмотрим разные типы крепежных элементов, выберем подходящую конструкцию.

Интересно! Крепежные элементы можно, даже нужно комбинировать. Естественно, без фанатизма. Обильное количество болтов испортит стену, будет выглядеть некрасиво, чревато возможностью получить травму при выполнении упражнений.

Универсальные крепления

К универсальным креплениям относят металлические крючки. Их используют для установки спортивного снаряжения.

Толщина крючков 2 миллиметра, выполнены из металла. Они крепятся к стене анкерными или дюбельными болтами, они будут рассмотрены позже. Изделие «подвешивается» на крючки.

Такое крепление выдерживает нагрузку в 250 килограммов на стене из любого материала (бетон, кирпич).

Дюбели

Дюбели или дюбельные болты – любимый крепеж новичков. Обусловлено это простотой использования.

Дюбель – болт диаметром 8-10 миллиметров с капроновой пробкой. В стене просверливается отверстие глубиной сантиметр.

Дюбельные болты позволяют монтаж на поверхность из любого материала. Кирпич выдерживает 200 килограммов нагрузки, бетон – 300.

Анкера

Анкер считается самым надежным креплением. Новичку с ним не совладать. Для крепления турниковой конструкции анкерными болтами требуется опыт в строительном деле.

Важно! Ошибка при креплении анкерами приводит к шаткости конструкции. Эксплуатация по назначению будет невозможной – выполнение физических упражнений на непрочной конструкции опасно для жизни. Поэтому без умения обращаться с анкерами лучше использовать дюбели.

Монтаж с помощью анкеров «вынослив» — выдерживает весовую нагрузку в 300-500 килограммов на стене из любого материала.

Самодельные крепления

Самодельным креплением называется любой импровизированный вариант монтажа. Это «альтернатива». Можно использовать болты-саморезы, клей, другие приспособления. Для каждого решения существуют инструкции и рекомендации, которые лучше соблюдать. Клею нужно дать полностью высохнуть.

Внимание! Используя любой крепежный элемент, необходимо следовать инструкции.

Способы установки турника

Возможны разные способы монтажа. Выбор зависит от планировки помещения, вида турника.

Перед работой нужно разработать схему – пусть наглядную, с точными размерами. Это поможет правильно составить перечень материалов.

Важно! Требуется учесть расстояние от турника до потолка.

Монтаж изделия на стену

При необходимости монтажа на стену, выбирают наиболее надежные крепления. Специалисты советуют выбирать дюбеля или анкерные болты.

Примерный список необходимого для работы:

  • Анкера/дюбеля, 8-10 миллиметров в диаметре.
  • Строительный уровень. Необходим для ровной установки.
  • Дрель.
  • Карандаш.

Инструкция по монтажу проста.

  1. Распакуйте оборудование (если оно новое). Внимательно изучите комплектацию – за несоответствие с перечисленной на упаковке, есть возможность вернуть изделие в магазин или заменить.

Элементы крепления идут в комплекте, пренебрегать ими не стоит. Если анкера, дюбеля или крючки есть в коробке – на них и производится монтаж.

2. На металле есть отверстия для крепления на стене. Нужно замерить, на каком расстоянии друг от друга эти отверстия.

Есть большие отверстия, через которые выполняется основное крепление, поменьше – для «подстраховки» и прочного сопряжения со стеной.

3. На стене карандашом отмечают места основных точек крепления. Их выравнивают по уровню.

Внимание! Если турник висит неровно, занимающийся на нем человек рискует получить проблемы с позвоночником. Поэтому нужно сверять отметки по строительному уровню.

4. Дрелью сверлят отверстия. Для дюбилей потребуется примерно сантиметр глубины.

Убедитесь, что на месте «дырок под болты» нет электрической проводки.

5. Инвентарь подвешивают на болты, неплотно. После проверяют по уровню, зрительно убеждаются, что изделие видит ровно, можно закрепить болты окончательно, чтобы они не прокручивались.

Как закрепить распорный турник между стен

Распорный турник выглядит просто – это не «навороченная махина» с множеством ухватов, это обычная перекладина. Закрепить её просто – просверлив две дыры, вогнав трубу глубоко в стену. Такое редко нравится – остается два повреждения на стенах, которые при ремонте придется заделывать, после где-то повторять с целью установить перекладину снова.

Чтобы таких проблем не возникало, существует распорная конструкция. Её недостаток – на стенах остаются вмятины. Их выровнять легче, чем заделать серьезные дыры.

Как влитая конструкция из металла встанет между стенами из плотного материала – бетона, кирпича.

Просто установить распорную конструкцию. Метки выравниваются по уровню, замеру от углов стен, после распорки фиксируют на отметках. Прочно, готово к нагрузкам.

Выносливостью распорная конструкция похвастаться не может – выдерживает всего 100 килограммов. Важно учесть, при резких движениях масса ощущается большей – элементарные правила физики. Для кувырков, спортивных подтягиваний такое приспособление могут использовать люди массой 40-80 килограммов.

Турник в дверном проеме

В дверном проеме устанавливают распорные устройства. Перекладину устанавливают без дополнительных приспособлений. Специалисты советуют использовать распорки.

Кроме распорных есть другие конструкции, которые можно установить в дверном проеме. Их монтаж требует больше умений и материалов.

  • Анкера или дюбели.
  • Дрель.
  • Карандаш.
  • Дополнительные крепежные элементы.

План установки прост:

  1. Произвести замеры, карандашом сделать отметки, просверлить дрелью отверстия.
  2. Происходит закрепление дополнительных крепежей, после – неплотная установка турника.
  3. Проверяется равновесие, равноудаленность снизу и сверху. После подтверждения правильности установки – анкера, дюбели затягиваются.
  4. Если турник состоит из нескольких частей, которые нужно навешивать друг на друга, после затягивания болтов устанавливают остальные части, ухваты, прочее.

В дверном проеме

Установка турника с закреплением на потолке

Крепление на потолке наиболее удачно с точки зрения интерьер-решений – остается больше свободного места на стене. Выполняется такая установка сложнее.

Наиболее разумно – использовать анкерные болты. Опора в четырёх точках. План работы аналогичен стенному монтажу, при этом не нужно выравнивание по уровню.

Насколько безопасно крепить турник на потолок? Это зависит от веса оборудования, качества болтов, правильности проведения работ. Качество потолка скажет о многом. Материал, из которого он сделан, обязан быть прочным. На деревянный потолок монтаж не производят.

К потолочной установке обращаются редко по причине страха падения конструкции. На прочном потолке, при правильно проведенной работе (умении обращаться с анкерными болтами), турник выдержит 300 килограммов.

Потолочное крепление

Особенности самостоятельного изготовления и закрепления турника

Самостоятельная работа полна тонкостей, разных элементарных вещей, важных к соблюдению.

Турниковая конструкция может представлять цельную металлическую перекладину или несколько сваренных между собой элементов. Чтобы изготовить его, изучают чертежи, которые сейчас легко добыть или составить.

Читайте также  Как правильно распределить комнаты в доме?

Самый простой турник – труба, концы которой уведены глубоко в стену. Не требует дополнительного крепежа.

Специалисты дают несколько советов:

  • Нужно брать материалы хорошего качества. Металл, который легко гнется не подходит.
  • Крепежи должны быть хорошего качества.
  • Для закрепления лучше использовать анкерные болты. Работа с ними требует опыта, соблюдения инструкций, замены им нет.
  • Диаметр бура на дрели должен быть немного меньше диаметра болтов, иначе конструкция будет шататься – монтаж произведен неправильно.

Чертежи турников

Самостоятельная установка турника, его изготовление – не сложная задача даже для новичка в строительном деле. С ней легко справиться, соблюдая инструкции, используя качественные материалы.

Турник в дверной проем Torneo A-921L — отзыв

Спасение от болей в спине без мазей и лекарств. И ещё один способ применения турника.

Давно хотела купить настенный турник для дома, т.к. мучили частые боли в спине. Останавливало от покупки лишь одно — не хотелось сверлить дырки в стене и на видном месте вешать большую конструкцию. Как-то раз у родственников увидели турник в дверном проёме, который, как оказалось, крепился там не болтами, а был просто распёрт между стенками. Маленький, аккуратненький, симпатичненький. В общем, я загорелась. А тут и повод подходящий — Новый Год. И муж не знает что мне подарить..

Цена

Перерыли весь интернет в поисках такого турника. Нашли в Спортмастере за 1099 р. (январь 2015г.) Даже упаковка с ценником сохранилась. Сейчас такой турник стоит не на много дороже — 1299 р.

Упаковка

Вот в такой картонной упаковке продавался наш турник. Пока несли до дома, турник всё норовил выпасть оттуда.

Длина и прочие характеристики

Длина турника регулируется от 80 до 120 см. Но на максимум ставить его, думаю, не стоит.

Вот его общие характеристики:

Максимальный вес пользователя 100 кг

Длина 80 — 120 см

Состав Сталь, неопрен

Срок гарантии 2 года

Страна производства Китай

А вот информация, которая размещена на сайте продавца:

Прочный раздвижной турник с мягкими неопреновыми накладками, обеспечивающими комфортный хват. Особенности: универсальная удобная длина турника — от 80 до 120 см; на концах турника расположены усиленные кронштейны для крепления к дверному проему; максимальный вес пользователя 100 кг; предназначен для тренировки мышц всего плечевого пояса, пресса и спины; в комплект входят 2 кронштейна для крепления на уровне перекладины для подтягивания или упора для отжиманий.

Установка

Турник в дверной проем можно крепить как шурупами, так и просто распереть в любом подходящем по ширине проёме. У нас он весит в коридоре и выдвинут на 100 см. Устанавливается он просто и быстро.

Для крепления шурупами имеются вот такие вот шайбоки

И вот такие вот прорезиненные для распорки турника в проёме.

Инструкции нет, поэтому действовали интуитивно. Крепить турник надо уперев одну часть в стену (дверную коробку), а второй рукой раскручивать середину до тех пор, пока турник плотно не упрётся. Кстати, в последствии висеть на нём надо по ходу закручивания турника, иначе он раскрутится и может упасть. Так же через некоторое время надо подкрутить турник, т.к. резинки дают небольшую усадку.

Вот эту инструкцию позже я нашла уже на сайте продавца.

Для удобства хвата на турнике есть такие вот накладки. Рука не скользит.

Турник свободно выдерживает вес мужа (75 кг.), а мой и подавно.

После нехитрых упражнений на турнике боли в спине прошли. Пользуюсь им уже реже. Но мы нашли ещё одно применение турнику. Сейчас на нём весят детские качели. Ребенок с удовольствием качается на них.

Покупкой мы довольны на все 100%. Я считаю, что такой турник в дверной проём — это прекрасный подарок как для женщин, так и для мужчин.

ДОПОЛНИЛА

Вдоволь накачавшись на качелях, ребёнок забросил их. Тогда мы повесили на турник гимнастическую трапецию. Сейчас дочка периодически подбегает к ней и проделывает нехитрые «гимнастические упражнения». Я называю это «стиль обезьяны».

Кстати, трапецию вешала я сама так и не дождавшись мужа. Открутила турник без особых усилий и так же легко поставила его на место.

________________________ОЦЕНКА ОСНОВНЫХ ПАРАМЕТРОВ__________________________

Установка турника в квартире: 4 способа монтажа

Турник является одним из самых распространенных типов спортивного инвентаря. Любой человек может абсолютно спокойно установить его в своей квартире. Он занимает совсем не много места. На нем можно заниматься в любое время года. Единственную трудность может представлять установка турника в квартире. В этом вопросе нужно учитывать многие моменты, например, тип крепежа, способ монтажа, тип стены. Обо всем этом подробнее можно прочитать в статье.

На что следует обратить внимание при установке турника в квартире

Первое, что нужно учесть при установке снаряда — это высота. Причем важное значение имеет даже самые мельчайшие детали. Необходимо все тщательно промерить, чтобы снаряд был установлен на правильной высоте и на нем было удобно заниматься.

На какой высоте вешать турник дома

Для комфортного тренинга нужна такая высота снаряда, при которой до него можно еле дотянуться.

Имеется даже специальная формула, позволяющая точно рассчитать это значение. Для этого нужно перемножить рост спортсмена на коэффициент 1.28. Данное расстояние обеспечит доступность к инвентарю, и при висе не придется поджимать ноги. Удобство заключается также в том, что под повешенной подобным образом перекладиной можно будет спокойно передвигаться, она не будет никак мешать.

Какое должно быть расстояние от снаряда до потолка

Оптимальным расстоянием можно считать 30-32 см. Оно позволит комфортно подтягиваться, не боясь задеть головой потолок.

Конечно, эта идеальная ситуация, которую не всегда получится реализовать, поскольку могут возникнуть следующие трудности:

  1. Высота потолка может оказаться ниже рекомендуемой
    В этом случае нужно обращать внимание на расстояние от турника до потолка. Оно обязательно должно составлять не менее 30-32 см. Лучше пусть в висе будут поджаты ноги в коленях, чем голова ударяется о потолок.
  2. Спортсмену необходимы подтягивания с выпрямлением рук над турником
    Здесь речь идет о специальной тренировке, при которой человек приподнимается значительно выше перекладины. При подобном раскладе снаряд необходимо устанавливать таким образом, чтобы от верхней точки подъема до потолка оставалось по крайней мере 2 см.

От чего зависит выбор крепления

Метод установки перекладины играет крайне важную роль при ее монтаже. Важно, чтобы она была установлена очень надежно. Чтобы была обеспечена полная безопасность человеку, который будет заниматься. Именно на это следует обратить внимание в первую очередь.

Сделать акцент нужно на основание, к которому будет крепиться снаряд, и на сам тип крепежа.

Что нужно сделать, чтобы повесить снаряд по всем правилам

Для установки перекладины необходимо выбрать крепкое основание. Оно должно отвечать следующим критериям:

  • потолочный турник должен крепиться к несущей балке или железобетонному перекрытию;
  • настенный инвентарь следует крепить исключительно к стене из крепких материалов;
  • также турник можно установить и в дверном проеме.

Важно помнить, что перекладину нужно монтировать строго горизонтально. Тренировка на косом снаряде приведет к неравномерной нагрузке, что впоследствии плохо скажется на здоровье и осанке.

Какие бывают крепежные элементы

Грамотный выбор крепежных элементов – залог долговечности тренажера для подтягиваний. Существует несколько типов крепления:

  1. Универсальные
    К ним относятся металлические крючки. К стене крючки крепятся с помощью болтов. Снаряд подвешивается непосредственно на крючки. Выдержать такое крепление может даже очень большой вес.
  2. Дюбели
    Метод крепления турника к стене при помощи дюбелей довольно прост: необходимо только просверлить дырки в стене, вставить в него крепления и тщательно закрутить болты.
  3. АнкераЭти приспособления для крепления очень похожи на дюбели. Важно помнить, что они подойдут только для бетонных стен и стен из кирпича. Это самый надежный вариант крепления.

Важно! Некорректное крепление анкеров может повлиять на безопасность занимающегося. Необходимо заранее и очень тщательно все проверить.

Весовая нагрузка при использовании этого типа крепления может достигать 500 кг.

  • Химические анкера или дюбеля
    Интересный вариант, который особо хорошо себя показывает для кирпичей с полостями. Для их установки нужно приобретать сетчатую трубку или гильзу. Турник при таком креплении фиксируется прочно и долговечно
  • Саморезы по дереву.
    Если перекладину крепят на деревянную стену, то следует использовать специальные большие саморезы по дереву под ключ. Это наиболее приемлемый вариант.
  • Методы установки

    Частым вопросом является вопрос «куда прикрепить снаряд». Существует несколько способов, при помощи которых можно повесить перекладину. Выбор зависит как от ее типа, так и от вида комнаты.

    Монтаж турника на стену: как его можно осуществить

    При данном типа установки понадобятся самые надежные крепления.

    Ход работы будет следующим:

    1. Распаковывать инвентарь.
    2. Замерить на нем все расстояния.
    3. Отметить карандашом на стене основные точки крепления.
    4. Просверлить отверстия.
    5. Подвесить снаряд на болты и убедиться, что все прикреплено надежно.

    Чтобы добиться успеха в этом деле, необходимо знать особенности монтажа перекладин к разному виду материала, понимать, к чему стоит их крепить, а к чему нет.

    Особенности монтажа на рыхлый, пористый материал

    К такому материалу относится, например, газобетон или пеноблок. В данном случае будет уместнее использовать химические анкера, нейлоновые дюбеля КВТ или специальные дюбеля для монтажа в газобетон.

    Алгоритм работы с таким типом креплений как хим. анкера будет следующим:

    1. Подготовка стены (бурение отверстия).
    2. Наполнение составом отверстий.
    3. Закручивание шпилек и ликвидация оставшегося состава.

    Важно! Следует ознакомиться перед работой с инструкцией по работе с подобного рода креплений. Использовать ее стоит с особой осторожностью.

    Способы, с помощью которых можно закрепить снаряд к кирпичной стене с пустотами

    Пустоты в стене могут существенно осложнить задачу по установке перекладины. Чтобы осуществить это, нужно использовать специальные дюбеля либо воспользоваться химическими анкерами.

    Ход работы будет состоять в следующем:

    1. На первом этапе нужно будет просверлить несколько небольших дыр в стене.
    2. Затем вставить гильзы в получившиеся углубления и заполнить их хим. составом;
    3. Вставить шпильки.
    4. Надеть кронштейны и через полчаса повесить перекладину на шпильки. Необходимо убедиться, что все гайки плотно закручены. Безопасность должна быть в приоритете.

    Особенности монтажа на керамзитобетон

    Еще одной сложной задачей является монтаж на керамзитобетон. Существует несколько способов, которые помогут облегчить положение дел. Например, можно увеличить площадь шайб болтов, в которые упираются гайки. Или сделать специальную конструкцию, основная суть которой будет заключаться в том, что на стене будет создана специальная металлическая обойма.

    Особенности монтажа на гипсокартон

    Если человек решил устанавливать перекладину на гипсокартон, то в качестве креплений ему следует взять анкеры.

    Алгоритм действий при подобном раскладе будет следующим:

    1. На первом этапе необходимо будет сделать несколько отверстий в гипсокартоне.
    2. Затем следует просверлить отверстия в несущей стене.
    3. На следующем этапе нужно выпилить места для специальных металлических труб и вбить их в сделанные ранее отверстия.
    4. Следом надо прикрепить снаряд анкерами к стене и обязательно проверить его на прочность.

    Установка турника в распор

    Распорную перекладину можно установить двумя способами, каждый из которых представлен в таблице:

    Отверстия придется заделывать при ремонте и делать аналогичные в новом месте.

    На стенах остаются вмятины, но выровнять их гораздо легче, чем заделывать отверстия. Выдерживает не более 100 кг.

    Установка турника над дверным проемом: как это осуществить

    Если нужно установить снаряд над дверным проемом, то лучшим решением станет монтировать распорные варианты инвентаря. Если проход перед дверью узкий, то снаряд можно установить на распорки без дополнительных приспособлений.

    Как осуществить монтаж на потолке

    Плюс подобного типа установки заключается в удачном интерьерном решении — на стене остается больше места. Но вот монтаж будет несколько сложнее.

    Ход работы такой же, как при установке перекладины на стену. Опора берется в четырех точках. Следует использовать такой тип креплений как анкерные болты.

    Важно! Перед работой необходимо оценить качество потолка, болтов и общий вес. Все это оказывается значительное влияние на безопасность тренировок.

    Потолочная установка встречается не так часто, так как велик страх падения конструкции. Также проблематично устанавливать в квартире, где имеются готовые натяжные потолки.

    Актуальное видео

    Установка турника в квартире является не таким уж и сложным занятием. Главное знать все основные нюансы и придерживаться техники безопасности. Еще раз о том, как монтировать снаряд для подтягиваний смотрите в видео:

    Как установить турник настенный

    Советы и факты / Турник настенный дома

    Турник настенный три в одном. Перекладина, брусья и упражнение на пресс. Отлтчный выбор для размещения в небольшой квартире. Турник такой рассчитан на нагрузку в 150 кг. Цена в районе 3500 руб. Анкерные болты для крепления в комплект не входят.

    Как установить дома турник настенный (три в одном)

    После покупки этого универсального спортивного снаряда возникает вопрос его установки. Если у вас квартира в панельном доме или в крайнем случае в хрущевке, проблем с установкой возникнуть не должно.

    При покупке турника обязательно проверяем комплектацию, в моем случае даже были лишние детали, но бывает, что нескольких гаек не хватает. Проверяем все обязательно, чтобы потом не расстраиваться из-за невнимательности укладчика и своей конечно.

    Убедившись, что все на месте забираем свою покупку и собираем турник. На это у вас уйдет минут 30 не больше. Для сборки вам понадобиться гаечный ключ на 13. Потом все выступающие гайки закроем пластмассовыми заглушками.

    Остается самое главное и трудоемкое — прикрепить держатели турника к стене. Для этого вам понадобятся анкерные болты, которые в комплект не входят. Придется их купить. Скобы этого турника рассчитаны на анкеры 10мм диаметра. Подойдут анкера 10х77. Нужно 8 штук.

    Если такие болты вам кажутся не достаточно прочными (чтобы выдержать ваш вес), можно купить анкерные болты (лучше металлические лепестковые) на 12мм.

    Но тогда вам придется расшитить отверсия в скобах до 12мм (по умолчанию они предназначены для диамерта 8мм). Решать вам.

    Я крепил турник на стену в хрущевке и старая бетонная плита показалась мне неспособной держать анкером 10мм вес турника и мой вес — все вместе около 90 кг.

    Поэтому докупив лепестковые металлические анкеры диаметром 12мм и длиной 9 см, бур по бетону на 12мм (диаметр отверстия должен совпадать с диаметром анкерного болта) и сверло по металлу на 10,5мм (им я расширил отверстия в скобах), я решил вопрос прочности подвеса.

    Установка настенного турника

    Сначала размечаем места свердения, выравнивая петли на стене по уровню. Потом сверлим плиту на 9 см у глубину буром небольшого диаметра (лучше использовать перфоратор). Я начал сверлить буром 6мм, потом расширил отверстия 8мм буром, потом довел диамерт до 10мм и наконец применил 12мм бур.

    Но стеновая бетонная плита (если она старая) может немного крошиться под обоями по краям сверления. Сверлим аккуратно и будем готовы к тому, что в этих местах обои придется или содрать или подклеить.

    Возможные проблемы при установке настенного турника в квартире панельной хрущевки

    Вы можете ограничиться одним анкером на несущую скобу, но если решили вбить для прочности два, будте готовы к тому, что их может немного перекосить при забивании в неидеально высверленные и выровненные ответстия и придется корректировать отверстия несущих скоб под уже вбитые анкера.

    Но если у вас есть верстак, тиски и дрель небольшая корректировка не составит труда и петля все равно будет прикреплена точно по вертикальному уровню.

    И еще, если вешаете турник на мягкие обои, будте готовы к тому, что при снятии турника и смене его положения обои будут немного сдираться трущимися частями турника. Поэтому в идеале лучше под турник определять какую-то жесткую поверхность.

    Если все инструменты и крепеж подготовлены, турник можно повесить за 30-40 минут. А потом остается только радоваться хорошему приобретению и укреплять свой организм.

    Турник рассчитан на подтягивание широким и узким хватом, на отжимание от брусьев и на упражнения на пресс. Турник рассчитан на спортсмена среднего телосложения. Брусья могут показаться немного широковатыми, а перекладина немного узкой в диаметре, но со времение это перестает замечаться.

    В целом турник хороший и удобный в использовании.

    Но если такого турника не достаточно — представляю Турник — мультихват

    Он способен удовлетворить все ваши потребности в силовой тренировке.


    Турник настенный мультихват 3 в 1

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: